VOL. 4

ขั้นที่ 2: RECONSTRUCTION

ใครช่วยได้บ้าง?

เพื่อนที่แท้จริงคือเพื่อนที่เข้าใจ

โดย Mind Space | SRTF Framework

เราอยู่ตรงไหนแล้ว?

SRTF Model

Stigma-Responsive Transformative Framework

1

Deconstruction (Vol.1-2)
ตั้งคำถามกับความเชื่อเดิม

✓

2

Reconstruction (Vol.3-4)
สร้างความเข้าใจใหม่

👈

3

Integration (Vol.5-6)
นำไปใช้จริง

Vol.4: มาเรียนรู้ว่า "ใครช่วยได้บ้าง?"
และวิธีเป็นเพื่อนที่ดี

บทที่ 12: กลับโรงเรียน

พี่มายด์

ฟ้าพร้อมแล้วใช่ไหม?
กลับโรงเรียนไปด้วยกัน!

ฟ้า

ตื่นเต้นจัง...
แต่หนูพร้อมแล้วค่ะ!

หลังจากพักรักษาตัว ฟ้าพร้อมที่จะ กลับไปเรียนอีกครั้ง

เพื่อน

ฟ้า~! หายไปไหนมา?
เป็นอะไรเหรอ?

ฟ้า

อืม... หนูไม่สบาย
แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว

เพื่อนๆ ถามด้วยความเป็นห่วง ฟ้ารู้สึก ไม่แน่ใจว่าจะตอบยังไง

บทที่ 13: บอกเพื่อน

ฟ้า

หนูมีปัญหาเรื่องความรู้สึก
แต่ตอนนี้มีหมอช่วยดูแลแล้ว
ไม่ใช่โรคติดต่อนะ

ฟ้าตัดสินใจ บอกเพื่อนตามที่พร้อม ไม่ต้องเล่าทุกอย่างก็ได้

Key Message

"บอกเพื่อนได้ ถ้าพร้อม"

ใครช่วยได้บ้าง?

👨‍👩‍👧

พ่อแม่
ครอบครัว

👩‍🏫

คุณครู
ที่โรงเรียน

👨‍⚕️

คุณหมอ
นักจิตวิทยา

เพื่อน
ที่เข้าใจ

มีคนพร้อมช่วยเสมอ!

บทที่ 14: เพื่อนแท้

เมฆ

ฟ้า ถ้าเหนื่อยก็บอกนะ
เราอยู่เป็นเพื่อนเสมอ

ฟ้า

ขอบคุณเมฆนะ...
เมฆเป็นเพื่อนที่ดีมาก

เมฆไม่ตัดสิน ไม่ถามมาก แค่ อยู่เป็นเพื่อน และพร้อมช่วยเหลือ

วิธีเป็นเพื่อนที่ดี

สิ่งที่เพื่อนทำได้

✓ ฟัง โดยไม่ตัดสิน

✓ อยู่เป็นเพื่อน ไม่ทิ้งไป

✓ ชวนทำกิจกรรม ที่สนุก

✓ บอกผู้ใหญ่ ถ้าเป็นห่วง

✓ ให้กำลังใจ แม้วันที่แย่

Key Message

"เพื่อนแท้ไม่ต้องทำอะไรมาก
แค่อยู่ด้วยก็พอ"

ฟ้า + เมฆ

เรามีเพื่อนที่เข้าใจแล้ว!
ไม่ต้องเผชิญคนเดียวอีกต่อไป

To Be Continued...

ฟ้ามีคนช่วยเหลือรอบตัวแล้ว
ตอนนี้ถึงเวลา...

"ฟ้าจะหายดีไหม?"
"ชีวิตจะกลับมาเหมือนเดิมได้ไหม?"

ใน Vol.5 มาดูกันว่า
ฟ้าจะกลับมายิ้มได้อีกครั้งไหม!

Vol.5: ฟ้ากลับมายิ้มได้

ขั้นที่ 3: INTEGRATION

แหล่งอ้างอิง

SRTF Framework

Chueprasertsak, P. et al. (2025). Stigma-Responsive Transformative Framework.

DSM-5

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.).

สายด่วนสุขภาพจิต

1323 - สายด่วนสุขภาพจิต (24 ชม.)
1387 - สายด่วนเด็ก

Mind Space

by Mind Fitness