ลองใช้
นึกถึงความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณ
นึกถึงความสัมพันธ์ใกล้ชิดโดยรวม จะเป็นคนรัก เพื่อนสนิท หรือคนในครอบครัวก็ได้ แล้วตอบว่าข้อความแต่ละข้อตรงกับคุณแค่ไหน ไม่มีคำตอบถูกหรือผิด
ข้อความทั้ง 10 ข้อ Mind Fitness เขียนขึ้นเองเพื่อชวนสะท้อนตัวเอง ไม่ใช่แบบวัดมาตรฐาน (เช่น ECR-R) และผลที่ได้ไม่ใช่การวินิจฉัย แต่แนวคิดสองมิติที่ใช้แปลผลมาจากงานวิจัยด้านความผูกพันในผู้ใหญ่ (ดูอ้างอิงด้านล่าง)
แนวโน้มของคุณตอนนี้
จุดแข็ง:
คุณอยู่ตรงไหนบนสองมิติ
ยิ่งสูง ยิ่งไวต่อสัญญาณว่าอีกฝ่ายอาจห่างออกไป
ยิ่งสูง ยิ่งอยากพึ่งตัวเองและถอยเมื่อใกล้ชิดมาก
จากซ้ายไปขวา: การรักษาระยะห่างต่ำไปสูง · จากบนลงล่าง: ความกังวลต่ำไปสูง
สิ่งที่ลองฝึกได้
อ่านผลนี้อย่างไรดี
สไตล์ความผูกพันไม่ใช่กล่องสี่ใบ งานวิจัยพบว่ามันเป็นมิติต่อเนื่อง (Fraley และคณะ, 2015) คนส่วนใหญ่อยู่ใกล้ ๆ กลาง และแนวโน้มนี้เปลี่ยนได้ตามช่วงชีวิตและตามความสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ผลวันนี้จึงเป็นภาพของตอนนี้ ไม่ใช่ป้ายติดตัว
ถ้าความสัมพันธ์ทำให้คุณไม่ปลอดภัย
ถ้าคุณถูกควบคุม ถูกข่มขู่ หรือถูกทำร้ายร่างกายหรือจิตใจ นั่นไม่ใช่เรื่องสไตล์ความผูกพันของคุณ และไม่ใช่ความผิดของคุณ ขอความช่วยเหลือได้ตลอด 24 ชั่วโมง
ที่มา
ความผูกพันในผู้ใหญ่
จากเด็กเล็กสู่ความรักของผู้ใหญ่
Hazan และ Shaver (1987) เป็นกลุ่มแรกที่นำทฤษฎีความผูกพันซึ่งเดิมใช้อธิบายเด็กกับผู้เลี้ยงดู มาศึกษาความรักของผู้ใหญ่ ต่อมา Bartholomew และ Horowitz (1991) เสนอแบบสี่กลุ่มจากภาพที่คนมีต่อตัวเองและต่อผู้อื่น
สองมิติ ไม่ใช่สี่กล่อง
งานวิเคราะห์ของ Fraley และคณะ (2015) พบว่าความผูกพันในผู้ใหญ่วัดเป็นมิติต่อเนื่องสองมิติ คือความกังวลและการหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด ไม่ได้แบ่งเป็นกลุ่มชัดเจน หน้านี้จึงแสดงตำแหน่งบนสองมิติก่อน แล้วค่อยใช้สัตว์สี่ตัวเป็นภาพช่วยจำ
อ้างอิง
- Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244. https://doi.org/10.1037/0022-3514.61.2.226
- Fraley, R. C., Hudson, N. W., Heffernan, M. E., & Segal, N. (2015). Are adult attachment styles categorical or dimensional? A taxometric analysis of general and relationship-specific attachment orientations. Journal of Personality and Social Psychology, 109(2), 354–368. https://doi.org/10.1037/pspp0000027
- Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524. https://doi.org/10.1037/0022-3514.52.3.511
คำตอบรายข้อของคุณอยู่ในหน้านี้เท่านั้น · เราเก็บเพียงสถิติการใช้งานแบบไม่ระบุตัวตน คือทำถึงข้อไหน และได้สัตว์ตัวไหน ไม่มีชื่อ เบอร์ อีเมล หรือคำตอบรายข้อของคุณ